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  • Dr. Rodrigo Domingues

Cuidados com o quadril no Crossfit



Com cada vez mais adeptos no Brasil, esse esporte mescla elementos do atletismo com a ginástica olímpica. Com o aumento de sua pŕatica, consequentemente, também há um aumento de lesões no quadril causadas pelos treinos de crossfit. Motivadores, os treinos tornam a carga de treinamento muito excessiva, o que faz muitos alunos ultrapassarem seus limites, aumentando as chances de desenvolver lesão nos quadris, assim como nos joelhos, ombros e coluna. As pessoas não têm as mesmas características de fibra muscular e, por isso, respeitar os limites de cada pessoa é uma das principais orientações dos especialistas para essa prática. Antes de iniciar o treinamento, faça uma avaliação física e, caso sinta algum desconforto, pause a atividade e procure orientação de um especialista.

Agende uma consulta: (61) 98544-9648 / (61) 3274-2246(Clínica IOT) / (61) 98420-0091

(Clínica Sort)

(RT: Dr. Rodrigo Domingues - ortopedista | CRM-DF 16862; RQE 11824) #DrRodrigoDomingues #quadril

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