Não force: evite as lesões do quadril no esporte

A dica é não forçar. Exercícios que provocam dor devem ser interrompidos. Pelo fato de o quadril possuir uma dificuldade maior para realizar alguns movimentos, alguns pacientes estão sujeitos a desenvolver lesões por esforço e movimentos repetitivos. Essa combinação de fatores, na qual o principal motivo é o aumento da carga de exercício de forma abrupta (o que causa um excesso de impacto na região), também é causa do problema.

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(RT: Dr. Rodrigo Domingues - ortopedista | CRM-DF 16862; RQE 11824) #DrRodrigoDomingues#lesaonoquadril