Primavera: um convite aos exercícios!

A primavera é o momento em que as mudanças climáticas são mais lentas e as temperaturas são bastante agradáveis, se tornando um convite para a prática de atividades físicas ao ar livre, como corrida, ciclismo, natação e esportes coletivos, como futebol, basquete e vôlei. Para tal, ir ao ortopedista e realizar exames preventivos, antes de começar a rotina de treinos, é o passo seguro para iniciar uma atividade física. Com essa medida o indivíduo saberá se está em plena condição para a prática do esporte escolhido.

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